Ισχυρές γυναίκες, αδύναμη καρδιά; Η ανεξάντλητη αλήθεια για τις γυναίκες και τις καρδιακές προσβολές

Φανταστείτε ότι ζείτε τη ζωή σας, ζυγίζοντας ανάμεσα στην εργασία, την οικογένεια, τους φίλους και όλες τις προσδοκίες που σας τοποθετούνται. Δουλεύουν - πάντα, κάθε μέρα. Αλλά ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση, αισθάνονται μια πίεση που εξαπλώνεται, ίσως μόνο μια ελαφριά έλξη, ένα αίσθημα αδυναμίας που δεν μπορούν να ταξινομήσουν. "Είναι απλώς άγχος", σκέφτονται. Αλλά τι γίνεται αν είναι περισσότερο; Τι γίνεται αν είναι η καρδιά σας που θα ήθελε να σας πει στη σιωπή του ότι χρειάζεστε βοήθεια;

Οι καρδιακές προσβολές θεωρούνται συχνά "αρσενική ασθένεια", αλλά η αλήθεια είναι ότι συναντούν τις γυναίκες τόσο συχνά - συχνά με πιο θανατηφόρες συνέπειες. Τα συμπτώματα στις γυναίκες είναι συχνά μη ειδικά και επομένως παραβλέπονται εύκολα. Σε αυτό το άρθρο θέλουμε να κοιτάξουμε προσεκτικά: Γιατί πολλές γυναίκες πεθαίνουν από καρδιακή προσβολή; Πώς μοιάζουν τα συμπτώματα και τι τα κάνει τόσο επικίνδυνα; Και πάνω απ 'όλα: Πώς μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι οι γυναίκες δεν πεθαίνουν πλέον "ήσυχα" από καρδιακή προσβολή;

Τι λένε οι τρέχοντες αριθμοί;

Στη Γερμανία, μεταξύ 60.000-90.000 γυναικών υποφέρουν από καρδιακή προσβολή κάθε χρόνο. Αυτά δεν είναι μόνο αριθμοί, αυτές είναι μητέρες, κόρες, αδελφές. Οι γυναίκες είναι κατά μέσο όρο νεότερος προσβεβλημένος από ό, τι προηγουμένως υποτίθεται, συχνά μεταξύ του 60ο και 70ο έτος ζωής.

Εάν συγκρίνουμε αυτούς τους αριθμούς με τους άνδρες, οι διαφορές δεν είναι τεράστιες, αλλά σημαντικές: 62.000 άνδρες καρδιακή προσβολή στη Γερμανία. Ωστόσο, οι άνδρες επηρεάζονται λίγο νεότεροι κατά μέσο όρο, συνήθως μεταξύ των ηλικιών 50 και 60 χρόνια.

Ποσοστό θνησιμότητας: μια ανησυχητική γνώση

Ενώ οι άνδρες υποφέρουν πιο συχνά σε καρδιακή προσβολή, είναι Ποσοστό θνησιμότητας υψηλότερη στις γυναίκες. Τα τρέχοντα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου Το 54% των ανθρώπων που πεθαίνουν από καρδιακή προσβολή, γυναίκες εκτάριο. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τα συμπτώματα στις γυναίκες είναι συχνά πιο λεπτές και οι καρδιακές προσβολές αναγνωρίζονται και αντιμετωπίζονται αργότερα.

Τα υποτιμημένα συμπτώματα - έτσι εκφράζεται μια καρδιακή προσβολή στις γυναίκες

Τα κλασικά συμπτώματα στους άνδρες

• Ισχυρό, καταπιεστικό πόνο στο στήθοςπου συχνά ακτινοβολούν στο αριστερό χέρι, το σαγόνι ή την πλάτη
• Ιδρωμα
• Βραχύτητα της αναπνοής
• Ναυτία και έμετος

Τα τυπικά συμπτώματα στις γυναίκες - τα ήσυχα προειδοποιητικά σημάδια

Οι γυναίκες συχνά βιώνουν άλλα, πιο λεπτή συμπτώματα που δεν συνδέονται αμέσως με καρδιακή προσβολή:

• Βραχύτητα της αναπνοής: Οι γυναίκες συχνά αισθάνονται ξαφνική, ανεξήγητη δύσπνοια, ακόμη και με χαμηλή σωματική άσκηση ή ειρηνική.
• Δυσφορία ή αίσθηση πίεσης στην επάνω κοιλιακή περιοχή: Αισθάνεται σαν ισχυρή καούρα, αναταραχή στο στομάχι ή ναυτία.
• Πόνος στην πλάτη: Ειδικά ο πόνος στην άνω πλάτη ή μεταξύ των ωμοπλάτων είναι ένα κοινό σημάδι των γυναικών.
• Ζάλη και ισχυρή κόπωση: Πολλές γυναίκες ξαφνικά αισθάνονται εξαιρετικά εξαντλημένες ή αδύναμες, συχνά συνοδευόμενες από ζάλη.
• Πόνο γνάθου και λαιμού: Αυτός ο μάλλον άτυπος πόνος δεν αφήνει πολλές γυναίκες να σκεφτούν καρδιακή προσβολή.
• Calatitude και ένα γενικό αίσθημα "δυσφορίας".

Γιατί αυτές οι διαφορές;

Ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες δείχνουν διαφορετικά συμπτώματα έγκειται στο γεγονός ότι οι γυναίκες τείνουν Μικρότερες στεφανιαίες αρτηρίες έχουν ως άνδρες. Ως αποτέλεσμα, η στένωση των πλοίων στις γυναίκες είναι διαφορετική και μπορεί να προκύψει διάχυτα συμπτώματα.

Σιωπηλά καρδιακά προσβολές ως απαρατήρητος κίνδυνος

Μια "Stummer" ή "Silent" καρδιακή προσβολή είναι μια καρδιακή προσβολή που τρέχει χωρίς τα τυπικά, ισχυρά προειδοποιητικά σήματα που συνήθως συνδέονται με καρδιακή προσβολή. Αυτό σημαίνει ότι όσοι επηρεάζονται συχνά δεν αισθάνονται ή πολύ χαμηλές αισθήσεις πόνου και ότι τα συμπτώματα είναι τόσο δυσδιάκριτα ώστε είτε να τα αγνοούν είτε να τα συγχέουν με άλλα πιο αβλαβή συμπτώματα. Συχνά, μια κενή καρδιακή προσβολή ανακαλύπτεται μόνο αργότερα τυχαία, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια μιας συνήθους εξέτασης ή σε ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG). 

Γιατί ονομάζεται "Silent";

Ο όρος "σιωπηλός" αναφέρεται στο γεγονός ότι τα συνηθισμένα, εντυπωσιακά συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής, όπως ο ισχυρός πόνος στο στήθος, η εφίδρωση ή η δύσπνοια, λείπουν ή είναι τόσο ήπια που παραβλέπονται εύκολα. Δεδομένου ότι τα σημάδια δεν δείχνουν σαφώς καρδιακή προσβολή, συχνά παραμένουν απαρατήρητες.

Πόσο συχνά είναι σιωπηλές καρδιακές προσβολές;

Οι σιωπηλές καρδιακές προσβολές είναι σχετικά συχνές και εκτιμούν 20-25% όλων των καρδιακών προσβολών έξω από. Στις γυναίκες, οι ηλικιωμένοι και οι διαβητικοί, οι σιωπηλές καρδιακές προσβολές συμβαίνουν συχνότερα. 

Πώς διαγιγνώσκεται μια κενή καρδιακή προσβολή;

Δεδομένου ότι τα συμπτώματα δεν είναι προφανή, μια κενή καρδιακή προσβολή ανακαλύπτεται συχνά τυχαία. Πιθανές διαγνωστικές διαδικασίες είναι:

• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG): Ένα EKG μπορεί να παρουσιάσει αλλαγές στην καρδιακή δραστηριότητα που δείχνουν μια προηγούμενη καρδιακή προσβολή.
• Ηχοκαρδιογραφία (υπερηχογράφημα καρδιάς): Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να εντοπιστούν περιοχές του καρδιακού μυός, οι οποίες μπορεί να υποστούν βλάβη από καρδιακή προσβολή.
• Εξετάσεις αίματος: Η τροπονίνη είναι μια πρωτεΐνη καρδιακής μυς που απελευθερώνεται σε καρδιακή προσβολή. Στην περίπτωση σιωπηλών καρδιακών προσβολών, το επίπεδο της τροπονίνης μπορεί να αυξηθεί, αλλά συχνά δεν είναι τόσο σαφές όσο με τα τυπικά έμφραγμα. Αυτό το εξυπηρετεί αυτό Cleartest® Troponin I Thoroughbred δοκιμή εμφράγματος. Πρόκειται για μια ταχύτερη και αξιόπιστη δοκιμή για τον προσδιορισμό της τροπονίνης Ι, μιας πρωτεΐνης που απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος όταν απελευθερωθεί η καρδιακή προσβολή. Η δοκιμή επιτρέπει μια γρήγορη διάγνωση καρδιακών προσβολών απευθείας στο χώρο

Μακροπρόθεσμες συνέπειες μιας σιωπηλής καρδιακής προσβολής

Μια κενή καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι τόσο επιβλαβής για την καρδιά όσο μια "κανονική" καρδιακή προσβολή. Οι μακροπρόθεσμες συνέπειες περιλαμβάνουν:

Γιατί η αναγνώριση είναι τόσο σημαντική;

Μια κενή καρδιακή προσβολή είναι εξίσου επικίνδυνη με μια "δυνατή" καρδιακή προσβολή, αφού παραμένει απαρατήρητη και δεν λαμβάνει χώρα έγκαιρη θεραπεία. Επομένως, η καρδιακή βλάβη μπορεί να προχωρήσει και υπάρχει αυξημένος κίνδυνος μελλοντικών καρδιακών προβλημάτων.

Αιτίες καρδιακής προσβολής - Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν ιδιαίτερα

Οι αιτίες μιας καρδιακής προσβολής είναι παρόμοιες στις γυναίκες και τους άνδρες, αλλά ορισμένοι παράγοντες κινδύνου έχουν ισχυρότερη επίδραση στις γυναίκες:

Κοινοί παράγοντες κινδύνου

• Υπέρταση: Αυξάνει τον κίνδυνο και των δύο φύλων, αλλά ειδικά μετά την εμμηνόπαυση.
• Υψηλό επίπεδο χοληστερόλης: Οδηγεί σε καταθέσεις στις αρτηρίες που θέτουν σε κίνδυνο την καρδιά.
• διαβήτης: Οι γυναίκες με διαβήτη έχουν ένα τριπλός κίνδυνος για καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με τους άνδρες.
• Καπνός: Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών στις γυναίκες ακόμη περισσότερο από ό, τι στους άνδρες.
• Η παχυσαρκία και η έλλειψη άσκησης: Αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο και των δύο φύλων.

Ειδικοί παράγοντες κινδύνου για τις γυναίκες

• Ορμονικές αλλαγές: Μετά την εμμηνόπαυση, το επίπεδο οιστρογόνων, το οποίο έχει προστατεύσει το καρδιαγγειακό σύστημα μέχρι τότε, πέφτει. Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται σημαντικά.
• Αυτοάνοσες ασθένειες: Οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα από αυτοάνοσες ασθένειες όπως ο λύκος ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών.
• Ψυχοκοινωνικοί παράγοντες: Το άγχος, η κατάθλιψη και οι διαταραχές άγχους επηρεάζουν την καρδιά στις γυναίκες και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Διαγνωστικές διαδικασίες - Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο αναγνωρίζεται μια καρδιακή προσβολή

Οι προκλήσεις στις γυναίκες

Οι καρδιακές προσβολές στις γυναίκες είναι συχνά πιο δύσκολο να διαγνωσθούν επειδή τα συμπτώματα είναι πιο μη ειδικά. Πολλές γυναίκες έρχονται μόνο στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης όταν είναι σχεδόν πολύ αργά.

Οι πιο σημαντικές διαγνωστικές μεθόδους

• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG): Εμφανίζει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς και μπορεί να παρέχει πληροφορίες σχετικά με καρδιακή προσβολή.
• Δοκιμές Blut: Η τροπονίνη είναι μια πρωτεΐνη που απελευθερώνεται σε περίπτωση καρδιακής προσβολής και μπορεί να ανιχνευθεί στο αίμα.
• Ηχοκαρδιογραφία: Εξέταση υπερήχων της καρδιάς για να αξιολογήσει την καρδιακή λειτουργία.
• Στεφανιαία αγγειογραφία (καρδιακός καθετήρας): Ένας καθετήρας εισάγεται σε ένα αιμοφόρο αγγείο για να καταστήσει ορατά μπλοκαρίσματα στις στεφανιαίες αρτηρίες.

Θεραπεία καρδιακής προσβολής σε γυναίκες

Οξεία θεραπεία

• Θεραπεία ιατρικής: αραιωτικά αίματος (π.χ. ηπαρίνη), ανακουφιστές πόνου, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και νιτρογλυκερίνη για να επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία.
• Επανεξίτηση του κλειστού σκάφους: διαδερμική στεφανιαία παρέμβαση (PCI), στην οποία χρησιμοποιείται ένα στεντ ή θρομβόλυση (διάλυση του θρόμβου αίματος με φαρμακευτική αγωγή).
• Χειρουργική επέμβαση παράκαμψης: Σε σοβαρές περιπτώσεις στις οποίες επηρεάζονται πολλά σκάφη, πραγματοποιείται μια λειτουργία παράκαμψης.

Μακροπρόθεσμη θεραπεία

• Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, μείωση της διαχείρισης της χοληστερόλης και του διαβήτη
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής της διατροφής και της κανονικής κίνησης

Διαφορές φύλου στην ιατρική - Γιατί οι καρδιές των γυναικών χτυπούν διαφορετικά

Οι γυναίκες συχνά υποεκπροσωπούνται στην ιατρική έρευνα και τη διαγνωστική. Οι περισσότερες μελέτες έχουν διεξαχθεί σε άνδρες, οι οποίες συχνά παραβλέπουν τα τυπικά θηλυκά συμπτώματα και τα πρότυπα αντίδρασης. Τα συμπτώματα "αρσενικού" έχουν από καιρό οριστεί ως πρότυπο, γι 'αυτό και οι γυναίκες συχνά λαμβάνουν τη σωστή διάγνωση αργότερα ή καθόλου. 

Πρόληψη και υγειονομική περίθαλψη - έτσι προστατεύετε την καρδιά σας

Η πρόληψη και η υγειονομική περίθαλψη είναι απαραίτητα για να διατηρηθεί η καρδιά υγιής και να αποτρέψει τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Ακολουθούν μερικές σημαντικές στρατηγικές για την προστασία της καρδιάς σας:

Υγιεινή διατροφή

• Πολλά φρούτα και λαχανικά: περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν την καρδιά.
• Προϊόντα ολικής αλέσεως: Το ψωμί ολικής αλέσεως, το πλιγούρι βρώμης και το ρύζι ρύζι παρέχουν ίνες που μειώνουν το επίπεδο χοληστερόλης.
• Υγιή λίπη: Προτιμήστε τα ακόρεστα λίπη από τα καρύδια, τα αβοκάντο, το ελαιόλαδο και τα ψάρια. Μειώστε τα κορεσμένα λίπη από τα κρέατα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Λιγότερο αλάτι: Η υψηλή κατανάλωση άλατος αυξάνει την αρτηριακή πίεση, επομένως είναι σημαντικό να περιοριστεί η πρόσληψη αλατιού.

Τακτική κίνηση

• Εκπαίδευση Aerobes: Δραστηριότητες όπως τζόκινγκ, ποδηλασία ή κολύμβηση ενισχύουν την καρδιά σας.
• Κτίριο MISCLE: Η κατάρτιση δύναμης υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς βελτιώνοντας τον μεταβολισμό.
• 30 λεπτά την ημέρα: Προσπαθεί να κάνει 30 λεπτά μέτριου αθλητισμού τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα.

Μειώστε τους παράγοντες κινδύνου

• Δεν καπνίζει: Το κάπνισμα βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών.
• Περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να αποδυναμώσει την καρδιά.
• Διαχείριση άγχους: Το χρόνιο στρες δίνει μια πίεση στην καρδιά. Οι τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν.

Έλεγχος βάρους

• Ένα υγιές σωματικό βάρος μειώνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Ένας δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) μεταξύ 18,5 και 24,9 θεωρείται βέλτιστος.

Τακτικοί έλεγχοι υγείας

• Έλεγχος αρτηριακής πίεσης: Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι περίπου 120/80 mmHg. Δημιουργήστε το δικό σας στο σπίτι Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης να. Επιπλέον, συνιστάται ένα ημερολόγιο της αρτηριακής πίεσης. Παρουσιάστε αυτό στον εποπτικό οικογενειακό γιατρό ή τον καρδιολόγο σας εάν είναι απαραίτητο.
• Παρακολουθήστε τις τιμές χοληστερόλης: Τα υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης (κακή χοληστερόλη) αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.
• Δοκιμάστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα: ιδιαίτερα σημαντικά για τα άτομα με κίνδυνο διαβήτη.

Αρκετός ύπνος

• 7-9 ώρες ύπνου μια νυχτερινή υποστήριξη της καρδιάς της καρδιάς και βοηθά στην αποφυγή υψηλής αρτηριακής πίεσης και φλεγμονής.

Προσοχή στις προηγούμενες ασθένειες

• Διαβήτης: Ο καλός έλεγχος σακχάρου στο αίμα είναι κρίσιμος.
• Υπέρταση: Η τακτική χρήση των αλλαγών φαρμάκων και του τρόπου ζωής είναι σημαντική.
• Υψηλές τιμές χοληστερόλης: Η αλλαγή στη διατροφή και την κίνηση μπορεί να συμβάλει στη μείωση των τιμών.

Μέσα από αυτά τα μέτρα μπορείτε να βοηθήσετε να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Οι καρδιές των γυναικών χρειάζονται προσοχή